您有這樣的疑問嗎？「我有糖尿病嗎？」
空腹8小時的血糖值≧126mg/dl，即診斷為糖尿病。
您想過這樣的問題嗎？「我〝會〞有糖尿病嗎？」
遺傳只是其中一項危險因子，糖尿病高危險群包含肥胖、年齡40歲以上、不運動、曾患妊娠糖尿病、曾生下巨嬰、糖尿病前期（空腹8小時為100-125mg/dl）、高血壓、高血脂、多囊性卵巢症候群等；若為高危險群，請每年血糖篩檢（飯前、飯後血糖、糖化血色素）、並維持理想體重、體脂、持續運動、調整飲食。
您有這樣的困擾嗎？
「我已經每天運動，為什麼血糖還是高？」
hhorace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
網路上常常傳說是前行政院長孫運璿，生前曾給他兒子寫過一封信，但有證實這篇文章是來自香港廣播主持人梁繼璋的著作《給孩子的備忘錄》。文章曾刊載在《東週刊》第298期「梁心話」專欄，後來梁繼璋也在香港翡翠台「情常在」節目中，再度分享了這段話。
但內容真的很好，值得分享給家中的子女。
取自: 網路追追追／愛兒語錄 孫運璿寫給兒子的一封信？ | 網路追追追 | NOWnews 今日新聞網 http://www.nownews.com/n/2012/11/28/355347#ixzz2mwXdBsCe
原文：
我兒：寫這備忘錄給你，基於下列三個原則：
hhorace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
職業棒球有一百多年，有很多記錄方式可以參考一個選手的表現，發現有一套"尼奧棒球專家"可以上網參考。
以下是上網收集的資料，
依標題列填好，之後對照打序填入各棒打者的背號及守位（球員身份），以及雙方投補的背號（投補統計區）。
比賽中所發生的大部份事情都是記錄在中間那區，但更換投補或球員應在統計區或球員身份加註。
hhorace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
但很多比賽還沒比，就因為自己看到對手好像很強，失去信心就先輸了一半。
個子胖就跑不快嗎？個子小就一定跑不贏嗎？比了才知輸贏吧！多一份準備就多一分成功的機會！運動是比體力也比智慧啊！
1984年，在東京國際馬拉松邀請賽中，名不見經傳的日本選手山田本一出人意料地奪得了世界冠軍，當記者問他憑什麼取得如此驚人的成績時，他說了這麼一句話：“憑智慧戰勝對手。”
當時許多人都認為，這個偶然跑在前面的矮個子選手是故弄玄虛。馬拉松是體力和耐力的運動，只要身體素質好又有耐性就有望奪冠，爆發力和速度都在其次，說用智慧取勝，確實有點勉強。
hhorace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
這幾個星期都收聽IC之音，劉炯朗校長分享「1001夜」”補鞋匠馬魯夫的故事”
，聽完後想記錄在Blog中，上網找到這故事，也分享給各位。但還是劉校長說的比較動聽，中間川插了很多中外的詩詞，劉校長真的太棒了。
(以下內文取自 大紀元> 童話世界 http://www.epochtimes.com/b5/2/5/15/c7988.htm )
hhorace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
終於找全了，保存留著解釋給小孩聽：蝴蝶效應、青蛙現象、鱷魚法則、鮎魚效應、羊群效應、刺猬法則、手錶定律、破窗理論、二八定律、木桶理論、馬太效應。記下來，長點知識……
1、蝴蝶效應:上個世紀70年代，美國一個名叫洛倫茲的氣象學家在解釋空氣系統理論時說，亞馬遜雨林一隻蝴蝶翅膀偶爾振動，也許兩週後就會引起美國得克薩斯州的一場龍捲風。
蝴蝶效應是說，初始條件十分微小的變化經過不斷放大，對其未來狀態會造成極其巨大的差別。有些小事可以糊塗，有些小事如經系統放大，則對一個組織、一個國家來說是很重要的，就不能糊塗。
hhorace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
hhorace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
今年再次當爸爸，這個父親節過得還滿累的，我和老婆各自照顧一個小朋友，直到晚上一起吃晚餐後回家和父親一起吃蛋糕。
或許是增加一個小朋友，又可能是天氣超級熱，所以最近彼此的口氣也愈來愈大。
正好朋友寄來一篇網路文章，我覺得很有意思，所以PO上來紀念一下今年的父親節。
(以下內容取自 網路文章，如有侵害註著版權，歡迎來信告之，本人將立即修正或刪除，謝謝！)--
hhorace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
什麼叫作推廣運動？常常都聽到官員說我們要推廣運動，一般都是在有新聞話題時拿出來說說，炒炒話題上上新聞而已。
推廣運動就要身體力行，我們看看韓國推廣直排輪是怎麼做的，警察帶頭做，這可鍛鍊身體還節能省碳，不知我們警察伯伯要不要來試看看呢？
(以下內容取自 今日新聞網，如有侵害註著版權，歡迎來信告之，本人將立即修正或刪除，謝謝！)--
hhorace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
還記星爺在電影中有一句名言：
曾經有一段真摯的愛情擺在我眼前，我沒有去珍惜，等到失去了才後悔莫及，塵世間最痛苦的事莫過於此，如果上天能給我一個再來一次的機會，我希望能對那個女孩說我愛你，如果非要給這愛加一個期限的話，我希望是一萬年。
愛情真的有期限嗎？愛爾蘭不但對婚姻有期限，更有價格的不同。
***<�以下文章來自網路文章如有侵害註著，歡迎來信告之，本人將立即修正或刪除，謝謝！ >***
hhorace 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()
從十月初的比賽，因為颱風延期了好多次，總算趕在十月要結束的這周進行。
宜蘭一樣天氣不穩定，一下小雨得變晴下午又突然不雨。
上午約11:00時，這次世運滑輪賽男女金牌得主
駱威霖、黃郁婷來到休息區幫小選手打氣。小朋友看到馬上就上去要求簽名了，他們也很客氣的一直簽了1個多小時。
hhorace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
最近景氣很差，很再想換工作，但朋友都說先忍一忍吧！
我問一個已經一段時間沒工作的朋友：你如何生活下去？
他回答：我不窮，我很富有。我有健康身體，我每天看書報，我知識富有。
嗯，我想心境富有的人，有正向想法。他一定是可活下去的。
看看以下陳文茜寫的文章吧！目前不是此生最糟。努力吧！有能力就多消費吧！當是做善事吧！
hhorace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
這是我朋友mail給我的文章，因為最近看了太多偶像劇，當我一看到這篇我就開始到男女主角要誰來拍，該怎麼演。哈哈！
2004年12月24 日，這一天是平安夜。
下午，羅蘭在公共車站(註一)等車。
hhorace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
來自 棒球邦
台大批踢踢實業坊站友，於日前以手機所拍攝之影片為證，揭露台中市議會議員「吳春夏」、「陳清景」、「鄭功進」等三人，利用議員身份夾帶無票觀眾入場，並於球賽現場與工作人員爆發肢體推擠。其中「陳清景」議員的同行友人還對工作人員發出不禮貌之言詞。
然數日之後，一切全都豬羊變色。原本信誓旦旦說要徹查的胡志強胡市長，說要將議員嚴加懲戒的台中市議會，以及說要研擬將議員提報流氓的台中地檢署。到了今天，全部都改口了。在中華棒球協會與台中市府"檢討溝通"後，市政府發表新聞稿，聲明一切「誤會居多」。然而影片歷歷在目，特權硬闖事實豈容官員信口雌黃。證據確鑿之事，猶能憑藉市府官員之口顛倒是非黑白，那麼，台灣何必講求什麼民主呢，反正一切你們說了算。
hhorace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
媽媽常說衣服用洗衣機是洗不乾淨，要用手洗才乾淨，我想是用手洗才衛生吧！
記得過去看到進口的洗衣機，進水口都有熱水和冷水兩個，但到台灣因為環境都被改為一個進水口(冷水，所以洗衣時是無法用熱水來殺菌的。
現在人都忙著上班也很難有時間拿衣服去曬太陽了，又都將衣服一股腦全丟到洗衣機洗一洗，所以總是穿起來癢癢的，我看這和以下的新聞有關吧！
政府都說要節省用水，給高科技產業生產用，但用洗衣機是不可能省水的。為了自已身體健康，能用手洗最好，有空還是多花些水費和清潔用品，洗完衣服還要再把洗衣機洗乾淨吧！
hhorace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
最近教育部的"青春達人"性教育自學手冊搞來一堆爭議。
性，要怎麼說？是要說：雞生蛋，蛋生雞還是人之初呢？
我們來看看別國是怎麼說的。
-----------以下取自網路郵件，如有侵害註著版權，歡迎來信告之，本人將立即修正或刪除，謝謝！--------
**現代資訊版**
hhorace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
收到朋友寄來的文章，放上來希望提醒自已，不要以貌取人，以偏概全。
常常自以為是，忘了要謙虛，忘了要多問多學。
----------取自 轉寄郵件 ------------------------------
有一天，一名大學教授到一個落後鄉村游山玩水，
他僱了一艘小船遊江，當船開動後教授問船夫：『你會數學嗎？』
hhorace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
記得第一次賭博是國中時新年去同學家，因不甘心自已的紅包錢輸走，結果卻輸了更多錢。
那年真的是寒冷的冬天。
再一次發生時是當兵時，一群老兵說新年嘛，要我們新兵一起來玩撲克牌，結果輸了200多點。他馬上說給錢，我才發現他要我們賭錢，我給了錢後馬上不玩了，損失了2000多元，結果有的同梯不甘願輸了第一把，繼續玩下去，結果輸到沒錢放假回家。
以前有一部電影"流氓大享"，上面有一句話:人生都是在賭。
是的，都是在賭只是，我們設定多少來賭，千萬不要賭到什麼都沒有了。
hhorace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
先來個笑話吧！
蒼蠅和蜜蜂訂婚了
蒼蠅感到很不滿意，於是就問媽媽：為什麼要讓我娶蜜蜂？
hhorace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
控糖妙招 <<取文自 臺安醫院>>
